Kostenlos Sport im Freien treiben, wann immer es dir passt? Das ist dank der Bewegungsrouten in Wemeldinge und Kapelle möglich.

Soofi-Bewegungsroute Wemeldinge

Dieser Bewegungsparcours verläuft teilweise entlang der Oosterschelde. So können Sie bei der Ausführung der verschiedenen Übungen einen herrlichen Blick über das Wasser genießen. Die Strecke ist etwa 4 km lang und besteht aus 8 Pfosten. Sie führt vom Yachthafen oberhalb und unterhalb des Deiches in Richtung des Wemeldingse Waldes. Du kannst an jedem Pfosten beginnen. Welche Übung du machen sollst, siehst du, wenn du den QR-Code am Pfosten scannst. Nach dem Scannen wählst du dein Niveau aus: Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Und dann führst du deine Übung durch. So einfach ist das! Du kannst den QR-Code am selben Pfosten mehrmals scannen und erhältst dann jedes Mal andere Übungen, die du ausführen kannst. Komm also nach Wemeldinge und scanne dich fit. Und wenn du die Soofi-App herunterlädst, sammelst du Punkte, Medaillen und Belohnungen.

Verschiedene Übungen

Die Übungen wechseln alle 24 Stunden. So hast du jeden Tag ein einzigartiges Trainingserlebnis. Außerdem kannst du aus drei Schwierigkeitsstufen wählen, um die Übungen durchzuführen.

1. Anfänger: Hast du schon länger keinen Sport mehr gemacht? Dann wähle diese Übungen.
2. Mittleres Niveau: Bist du regelmäßig sportlich aktiv und bereit für eine neue Herausforderung? Dann entscheide dich für diese Übungen.
3. Fortgeschrittene: Bist du ein begeisterter Sportler und bereit, alles zu geben? Dann entscheide dich für diese Übungen.

Bewegungsparcours Cederbos Kapelle

In Kapelle gibt es einen Bewegungsparcours mit 16 Übungen. Dieser Parcours richtet sich vor allem an Senioren, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht trainieren sowie Dehnübungen machen möchten. Dazu gehören beispielsweise Wadenstrecken, Boxen, Treppensteigen, Slalomlaufen und Balancieren. Der Parcours beginnt in der Cederlaan. Fordere dich selbst heraus!

Soofi-Bewegungsroute Kapelle

In Kapelle gibt es auch einen Soofi-Bewegungspfad. Dieser Pfad verläuft vom Sportzentrum „De Bloesem“ in Richtung Ambachtsherenwegeling. Anschließend kannst du durch den Kapelse Wald wieder zurück in Richtung „De Bloesem“ gehen. Die lange Strecke ist 2,4 km lang und umfasst 12 Pfosten. Bei der kurzen Strecke legst du 1,4 km zurück und kommst an 9 Pfosten vorbei. Du kannst an jedem Pfosten starten. Nach dem Scannen wählst du dein Niveau aus: Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Anschließend führst du die Übung aus. So einfach ist das!
Du kannst den QR-Code am selben Pfosten mehrmals scannen. Du erhältst dann jedes Mal andere Übungen, die du ausführen kannst. Komm nach Kapelle und scanne dich fit.

Soofi-App

Lade die Soofi-App herunter und sammle Punkte, Medaillen und Belohnungen!